Waterspelletjes Voor Ouderen | 10 Leuke Ideeën!

Het is zomer en dat betekent een warm en benauwd klimaat. Tijd voor verkoeling! In deze blog lees je de 10 leukste ideeën van waterspelletjes voor ouderen die tevens bijdragen aan de sociale interactie en beweging.

Eerst zal ik de vijf leukste ideeën geven voor waterspelletjes met beschikking van een zwembad en vervolgens eindig ik met vijf waterspelletjes zonder beschikking van een zwembad.

Dus …

… Wat zijn de leukste waterspelletjes voor ouderen?

Waterspelletjes voor ouderen zonder beschikking van een zwembad:

• Rustige Sponzenestafette
• Watergrijpspel
• Splashbal
• Bekerschieten
• Waterballon Bowlen

Waterspelletjes voor ouderen met beschikking van een zwembad:

• Aquarobics
• Drijvend Jeu de Boules
• Waterraden
• Drijvend Bingo
• Waterbal

De ouderen spelletjes zonder beschikking van een zwembad:

1. Rustige Sponzenestaffete

De sponzenestafette is een leuk en actief spel dat vaak wordt gespeeld bij teambuildingactiviteiten. Vult jouw team het snelst de lege emmer?

Benodigdheden:

• Sponzen (per persoon één spons)
• Emmer met water (één per team)
• Twee emmers of bakken per team (één met water, één leeg)
• Een start- en finishlijn

Spelregels:

1. Maak twee teams van een gelijk aantal spelers.
2. Plaats een emmer naast beide teams aan de startlijn en vul deze met water.
3. Plaats een lege emmer bij de finishlijn tegenover de volle emmer bij elk team.
4. Geef iedere deelnemer een spons.
5. Bij het startsignaal dompelt de eerste deelnemer van elk team een spons in het water van de volle emmer en vervolgens rent deze persoon naar de lege emmer aan de overkant.
6. Het teamlid knijpt het water uit de spons in de lege emmer en rent terug naar het team.
7. De volgende teamleden herhalen het proces totdat de lege emmer gevuld is tot een zelf te bepalen hoogte.

Het doel van de sponzenestafette is om zo snel mogelijk de lege emmer te vullen. Om het spel dragelijk te maken voor ouderen kun je de afstand verkleinen van de start- en finishlijn. Daarnaast is het aan te raden om grotere sponzen te gebruiken, zodat de sponzen makkelijker uit te knijpen zijn.

Er zal ten slotte aardig wat water verloren gaan tijdens het lopen/rennen van de volle emmer naar de lege emmer. Daarom kun je ervoor kiezen om een grotere emmer water aan het begin neer te zetten, of je gebruikt een kleinere emmer aan de finishlijn. Het spel bevordert de sociale interactie en beweging van ouderen.

2. Watergrijpspel

Het watergrijpspel is een leuke activiteit om de coördinatie van ouderen te stimuleren. Grijp de meeste bekertjes en win!

Benodigdheden:

• Bak met water
• Hengel waarmee je kunt grijpen (eventueel zelf maken met een stuk touw, paperclip en grote stift)
• Drijvende voorwerpen met een grijphaak (Bijvoorbeeld een plastic bekertjes met een paperclip als grijphaak)
• Optioneel: leuke prijzen per gegrepen voorwerp

Spelregels:

1. Vul een bak met water
2. Plaats de drijvende voorwerpen in de bak
3. Optioneel: geef elk voorwerp een nummer met een bijbehorende prijs
4. Om de beurt proberen de deelnemers binnen dertig seconden zoveel mogelijk bekertjes te grijpen
5. Het spel stopt zodra alle bekertjes gegrepen zijn en de prijzen zijn toegekend

Het doel van het spel is om zoveel mogelijk bekertjes te grijpen. Het spel stimuleert de coördinatie van de deelnemers op een leuke manier. De algemene spelregels die hierboven zijn beschreven kunnen aan de situatie aangepast worden.

Als blijkt dat het grijpen van de bekertjes heel makkelijk gaat, dan kun je de tijd verlagen die ze per beurt krijgen. Ook kun je slechts één grotere prijs geven aan de persoon die de meeste bekertjes heeft gegrepen, in tegenstelling tot allemaal kleinere prijsjes. Je kunt dus zelf bepalen op welke manier jij het spel wilt spelen!

3. Splashbal

Splashbal een leuke watervariant van het overgooien met een bal! Het is een verfrissende manier om de sociale interactie en beweging te stimuleren.

Benodigheden:

• Een sponsbal (bal die water vasthoudt)

Spelregels

1. Ga in een cirkel staan met alle deelnemers
2. Gooi de bal naar een deelnemer in de cirkel
3. Als de deelnemer de bal niet vangt, is hij af
4. Speel door totdat er slechts één persoon over is (de winnaar!)

Het voordeel van dit spel is dat het een erg simpel spel is en toch heel leuk! Dit spel is vooral bedoeld om in de zomerse hitte te kunnen afkoelen, maar het spel zorgt ook voor veel sensatie dankzij het water dat op de deelnemers zal komen. Als blijkt de ouderen moeite hebben met het vangen, dan kun je er ook voor kiezen dat de deelnemers pas na drie keer niet vangen uit het spel liggen.

4. Bekerschieten

Bekerschieten is een leuke manier om met waterpistolen te spelen. Het is een watervariant van het welbekende blikgooien. Het spel bevordert de sociale interactie en coördinatie van ouderen.

Benodigdheden:

• Waterpistool
• Plastic bekertjes
• Tafel als ondergrond

Spelregels

1. Zet de plastic bekertjes in piramidevorm op de tafel (zie de afbeelding hierboven als voorbeeld)
2. Vul de waterpistool met water
3. Bepaal het aantal keer schieten per beurt (dit is afhankelijk van de kracht van het waterpistool en de hoeveelheid opgestapelde bekertjes)
4. De persoon met de meest omver geschoten bekertjes wint het spel!

Het doel van het spel is om zoveel mogelijk bekertjes om te schieten. De spelregels hierboven zijn ontworpen voor een 1 tegen 1 spel. Echter kan het spel eenvoudig in twee teams gespeeld worden als er meerdere deelnemers zijn. Je kunt er dan voor kiezen om de teamleden om de beurt te laten schieten totdat alle bekertjes omver geschoten zijn. Het spel stimuleert de sociale interactie en coördinatie van de deelnemers.

5. Waterballon Bowlen

Iedereen kent het wel: bowlen! In de zomer komt de watervariant van het originele bowlen goed van pas! Het spel stimuleert de beweging, coördinatie en sociale interactie van de deelnemers.

Benodigdheden:

• Waterballonnen
• Kegels (kunnen ook zelfgemaakte kegels zijn, zoals plastic flessen)

Spelregels:

1. Maak 10-20 waterballonnen en gebruik deze voor het bowlen
2. Vul de plastic flessen met een klein beetje water, zodat de kegels overeind blijven staan.
3. Zet de kegels in bowling-vorm neer (van voor naar achter: 1-2-3-4 kegels)
4. Iedere deelnemer mag per beurt twee keer gooien om zoveel mogelijk kegels om te gooien
5. Het spel stopt na tien beurten. Degene met de meest omvergeworpen kegels wint

Het doel van het spel is om zoveel mogelijk kegels om te gooien. Je kunt de traditionele regels van bowlen (Spare en Strike) ook gebruiken bij de puntentelling. Het spel is makkelijk aan te passen aan de eigen situatie. Als blijkt dat het omvergooien lastig gaat, dan kun je ervoor kiezen om per beurt vaker te gooien. Ook kun je de afstand verkleinen tot de kegels. Als je met veel deelnemers bent, kun je het aantal beurten verminderen.

De ouderen spelletjes met beschikking van een zwembad:

1. Aquarobics

Aquarobics is dé activiteit om te doen in een zwembad. Het is een perfecte manier om de sociale interactie en beweging te stimuleren, door lekker in het water te dansen!

Benodigdheden:

• Zwembad
• Muziek
• Persoon die de danspasjes voordoet

Spelregels

1. Zet leuke muziek op om te dansen
2. Alle deelnemers staan in het zwembad en kijken naar de persoon die de danspasjes voordoet.
3. Verzin leuke danspasjes op de beat van de muziek en laat de deelnemers de danspasjes volgen op de beat! (denk hierbij aan zwaaien met de armen van links naar rechts, rondjes draaien met je handen onder water, springen etcetera!)

Het doel van het spel is om op een leuke manier te bewegen in het zwembad. De activiteit stimuleert de beweging, sociale interactie en coördinatie van de deelnemers. Het voordeel van deze activiteit is dat het iedere spier traint. Afhankelijk van de situatie kan bepaald worden welke danspasjes goed te doen zijn voor de deelnemers, om het zo leuk mogelijk te maken!

2. Drijvend Jeu de Boules

Drijvend Jeu de Boules is de watervariant van het welbekende Jeu de Boules spel, wat erg populair is onder ouderen! Het spel stimuleert de coördinatie, beweging en sociale interactie van de spelers.

Benodigdheden:

• Drijvende jeu de boules ballen: deze plastic ballen die je kunt vullen met water zijn bij diverse speelgoedwinkels of online verkrijgbaar.
• Een wateroppervlak (zoals een zwembad)

Spelregels:

1. Verdeel de spelers in teams of individueel (ligt aan het aantal deelnemers)
2. Bepaal samen een punt waar de spelers achter moeten blijven staan tijdens het gooien van de jeu de boules ballen.
3. Kies nu een doelwit, een drijvend object, waar de spelers naartoe moeten gooien.
4. Gooi omstebeurt de jeu de boules ballen; het team of de speler die het dichtste bij het doelwit zit, krijgt een punt.
5. Spreek samen een hoeveelheid punten af dat bereikt moet worden om het spel te winnen.
6. Speel net zo lang door totdat een team of een speler de benodigde aantal punten bereikt heeft!

Het leuke van deze manier van jeu de boules is de uitdagende ondergrond, namelijk het water. Het water zal overduidelijk een rol spelen tijdens het spel, wat het spel extra uitdagend maakt!

3. Waterraden

Een grappige en leuke activiteit om te spelen terwijl je in het zwembad zit. Raad het woord van je teamgenoot en win! Het spel stimuleert voornamelijk de sociale interactie van de spelers.

Benodigdheden:

• Zwembad
• Kaartjes met een woord (kan eenvoudig zelf gemaakt worden)

Spelregels:

1. Verdeel de groep in teams van drie personen
2. Één persoon van het team pakt een kaartje met daarop een woord
3. Ga nu met zijn drieën als team onder water, de persoon met het kaartje probeert onder water het woord te zeggen tegen de overige twee teamleden
4. De overige twee teamleden hebben beide één poging om het woord te raden
5. Als ze het woord raden, krijgen ze als team één punt.
6. Laat de teams nu om de beurt een woord raden, het team dat als eerste vijf woorden goed heeft geraden wint!

Het doel van het spel is om het woord te raden onder water. Onder water is het natuurlijk veel moeilijker om het woord te verstaan, waardoor er soms grappige woorden uit zullen komen. Als je met weinig spelers bent, kun je er ook voor kiezen om de spelregels aan te passen naar een individueel niveau. Het bevordert voornamelijk de sociale interactie van de ouderen.

4. Drijvend Bingo

Bingo! Een razend populair spel onder ouderen. Hier is een leuke manier om het spel te spelen in het zwembad. Het bevordert de sociale interactie tussen de ouderen.

Benodigdheden:

• Waterbestendige bingokaarten (Eenvoudig zelf te maken door de bingokaarten te plastificeren)
• Waterbestendige markers
• Bingo draairad

Spelregels:

1. Geef iedere deelnemer een bingokaart en een marker
2. Één persoon draait aan het bingorad en noemt hardop het getal
3. Streep het getal door op je bingokaart als het genoemd wordt
4. Degene met als eerste één rijtje, twee rijtjes of een volle bingokaart wint!

Het voordeel van het spel is dat veel oudere mensen het al kennen. Veel ouderen vinden het een leuk spel, dus ze zullen het vast en zeker leuk vinden om te spelen terwijl ze ontspannen in het zwembad zitten!

5. Waterbal

Één, twee, drie, vier… nieuw record! Met een lichte bal overtikken in het zwembad blijft een geweldig spel om te doen! Het stimuleert de beweging, coördinatie en sociale interactie van de deelnemers.

Benodigdheden:

• Opblaasbare bal

Spelregels:

1. Ga in een cirkel staan met alle deelnemers
2. Probeer de bal zo lang mogelijk in de lucht te houden
3. Iedere speler mag de bal slechts één keer achter elkaar aanraken
4. Probeer je record te verbreken

Het voordeel aan dit spel is dat het een echte teamgame is! Je speelt met elkaar en niet tegen elkaar. Daarnaast heb je alleen een opblaasbare bal nodig om het spel te kunnen spelen. Als blijkt dat één keer aanraken te moeilijk is, kun je de spelregels ook aanpassen naar jouw situatie.

Homepage

Veelgestelde Vragen